Смех как медитация

Цветок Жизни

Быть Лёгким

Кэрол ХилтнерНам было бы очень трудно выпускать «Дух Маат» без Кэрол Хилтнер. Она работает с читателями, проводит исследования, пишет статьи, находит для нас множество невероятных источников информации (особенно среди своих русских друзей), да при этом ещё и создаёт удивительные произведения искусства (см. её сайт AltaiBooks.com). Но, пожалуй, самое ценное в ней – это замечательное чувство юмора и умение веселиться.

Кэрол – очень серьёзный искатель Света. Но она даже не сможет начать говорить с вами об этом, не расхохотавшись! Из всех известных нам людей Кэрол, пожалуй, живее всех осознаёт всю абсурдность этого безумного Сна, который мы называем жизнью.

Теперь вам будет понятно, почему Кэрол получила ченнелинговую информацию о «медитации смеха». И она захотела поделиться этой информацией с вами. Мы, конечно, засмеялись и ответили: «Пожалуйста, Кэрол».

Кажется, в последнее время проявление моего Божественного «Я» всё чаще сопровождается взрывами смеха. Порой бывает так тяжело, что я просто забываю себя – смеюсь до слёз и недоумеваю, как моё эго может серьёзно относиться ко всему этому.

И чем ужаснее «всё это», тем вероятнее приступ моего веселья.

Приведу пример. Одной из троп к моему духовному пробуждению было воспоминание обо всех моих смертях. Некоторые из них были слишком страшными, чтобы о них говорить, но я прошла по этой тропе недавно с помощью моего моего любимого целителя, живущего рядом.

Внезапно, когда моё тело пыталось «отработать» одно поистине ужасное воспоминание из прошлой жизни, в виртуальной реальности этой сцены появилась «трещина», и я начала осознавать, что все мои клеточки движутся в разных направлениях, описывая зигзаги и сталкиваясь друг с другом. Мне показалось, что это похоже на дешёвую комедию. Поэтому мой следующий приступ рыданий был прерван смехом. Я начала хихикать, и тут появился мой целитель. Вскоре все мои страдания рассеялись в нашем общем смехе.

Моя первая «медитация смеха» случилась около года назад, причём произошло это совершенно спонтанно. Я принимала участие в одном из семинаров Друнвало, где мы все исцеляли друг друга. Друнвало находился рядом, помогая нам своей собственной магией.

Когда он собрался работать со мной, я вдруг испытала удивительное чувство свободы. И следующее, что я осознала, был охвативший меня приступ неуправляемого смеха.

Представьте себе картину: вокруг меня эти сосредоточеные люди, которые пытаются выполнять «серьёзную» целительскую работу, а мне не хватает выдержки даже на то, чтобы – о Господи! – хотя бы смеяться тихо! Вместо того чтобы лежать спокойно подобно всем остальным, я корчусь от смеха, я смеюсь до слёз. Я понимаю, что веду себя неправильно, поэтому стараюсь быть серьёзной, но чем больше я стараюсь, тем сильнее одолевает меня смех. Я смеюсь до упаду, и вся превращаюсь в смех.

Очень скоро вслед за мной начинает смеяться вся группа, потом наш смех подхватывает соседняя группа.

Вскоре после этого странного события я пыталась понять, как избавиться от язвительности в отношениях с двумя лучшими подругами, и получила во сне указание провести медитацию смеха. Я предложила подругам заняться этим вместе, но обе они отказались. Я всё равно это сделала, и медитация успокоила мой ум.

Так я стала практиковать медитацию смеха, и теперь, на основании своего опыта, я хочу дать вам несколько рекомендаций – на тот случай, если вы тоже захотите ею заняться.

  • Медитируйте в компании – чем больше компания, тем лучше. Заразительность смеха может стимулировать катарсис у каждого из вас.
  • Не прибегайте к этой медитации, когда ведёте машину или управлете какой-то сложной техникой (ха-ха).
  • Используйте спецоборудование. Легче начать смеяться, если вы уже находитесь в явно смешной ситуации. Спецоборудованием может быть смешной костюм, клоунский грим или всякие штучки для розыгрышей и «приколов» на вечеринках.
  • Не пытайтесь сохранить неподвижность. Позаботьтесь о том, чтобы было, куда можно «упасть со смеху».
  • Не сдерживайте никаких звуков. Кроме смеха, возможно, например, фырканье, всхрапывание, «непристойные звуки», «детский лепет» и звукоподражание животным.
  • Не смейтесь громко в разгар спора. Это производит настолько сильное действие, что ваш противник может очень расстроиться.
  • Даже если вы не позволяете себе смеха в конкретной ситуации, помните о своей способности смеяться.
  • Находясь в неприятной, тяжёлой ситуации, постарайтесь представить её как комическую историю, которую вы должны рассказать групе весёлых, беззаботных друзей.


  • Может ли быть лучший способ разрушить рутину, которую мы сами для себя создаём, чем хихиканье, смех, а затем хохот до изнеможения, до икоты, когда просто невозможно остановиться, чтобы пересети дух?

    Весёлый, неудержимый смех – это священный дар.


    Главная страница

    Карта сайта

    Индекс выпусков на русском языке

    Индекс статей
    этого выпуска

    Письма от Друнвало

    Если вы действительно хотите Знать.